Nos émotions se manifestent dans le corps selon un mouvement bien précis. C'est à cela qu'on les reconnaît !
J'aimerais vous parler aujourd'hui du mouvement de la Terre.
La Terre, selon la vision chinoise, est la Phase centrale, la plus nourricière : celle par laquelle toutes les autres passent pour se transformer.
C'est également la Phase la plus Yīn, donc la plus lourde et la moins mobile. Elle permet le mouvement des autres, mais son mouvement propre, lui, est limité.
Sa couleur est le Jaune, et son Organe associé est la Rate 脾 pí, le chef d'orchestre de notre digestion et responsable de notre intellect, de notre réflexion et de notre compréhension. C'est en effet la Rate qui est en charge de notre capacité à assimiler des idées, organiser nos pensées et établir un raisonnement.
L'émotion de la Terre va donc toucher spécifiquement la sphère mentale : il s'agit de l'Inquiétude/Souci 思 sī.
L'inquiétude.
Le souci.
La réflexion.
La procrastination
Toutes ces choses qui nous font tourner en rond.
L'inquiétude a un mouvement centripète : elle noue le Qì.
La Rate possède entre autres comme fonctions :
- La production et la distribution du Qì, du Sang et des Liquides Organiques.
- La direction des fonctions digestives
- La séparation du Clair et du Trouble, elle fait monter le premier et descendre le second
- Elle est responsable des quatre membres et gouverne les Chairs
Une personne inquiète, qui se fait facilement du souci, ou tout simplement une personne qui réfléchit trop va facilement avoir un Qì de mauvaise qualité, des troubles digestifs (ballonnements, gaz, quand ce ne sont pas des nausées) et finira par avoir les idées confuses (le Clair ne monte pas bien) et les jambes lourdes (le Trouble est trop présent).
Imaginez le mental comme une vapeur subtile et souple : la réflexion est affûtée et rapide.
L'Inquiétude va rendre cette vapeur plus grossière et raide : la réflexion devient plus lente et laborieuse.
On se sent lourd, bête, on oublie certaines choses et en même temps on a des pensées tournantes, répétitives, on gamberge.
Ce mental tournoyant ne nous laisse plus en paix.
Le Qì se noue, n'est plus bien distribué aux 4 membres ni à la tête, la digestion se détériore, les pensées tournantes finissent par nous obséder et nous empêcher de dormir.
Combien d'insomnies sont provoquées par cet excès de mental !
Le remède à l'inertie est simple : c'est le mouvement !
Jean Giono disait : "Si tu n'arrives pas à penser : marche ; si tu penses trop : marche ; si tu penses mal : marche encore"
En déliant vos membres, vous déliez votre mental. C'est automatique et tous les marcheurs vous le confirmeront !
Si vous voulez avoir un mental sobre et efficace, des pensées claires sans inquiétude ni souci qui les troublent, prenez soin de faire bouger votre corps, à l'image d'Aristote et ses philosophes péripatéticiens qui réfléchissaient... en marchant !
Alice Korovitch, praticienne de mtc
