Le Lian Gong Shi Ba Fa est un Qi Gong destiné à débloquer les zones corporelles du haut du corps jusqu'aux pieds et au traitement des douleurs avec des mouvement effectués dans la douceur et la lenteur.
Shi Ba Fa est divisé en 3 parties de 6 exercices chacune.
- 1ère partie pour renforcer et assouplir le haut du corps : le cou, les épaules, le haut du dos
- 2ème partie renforce les reins et le bas du dos et assouplit la colonne vertébrale
- 3ème partie pour renforcer les genoux et assouplir les chevilles.
Atelier samedi 10 octobre au château Turcan à Ansouis, Vaucluse.
Inscription obligatoire : contact
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