Les ateliers de Qi Gong ont pour vocation de découvrir et s'initier à de nouveaux Qi Gong et permettre à celles et ceux qui les connaissent, de peaufiner leur pratique.
Ils ont une durée de 3 heures avec une pause de 20 minutes agrémentée de boissons (Thés, infusions, jus de fruits) et de biscuits, quelques fois faits maison par des participantes.
Les ateliers sont ouverts à tout le monde, débutant.e ou confirmé.e. Ils se tiennent au Château Turcan de 9h à midi. (prendre après franchissement du portail, à droite vers Réception)
Tarif : 30 € pour les adhérents à Qi Gong Luberon. 35 € pour les personnes extérieures.
Pour s'inscrire : cliquez et précisez quel(s) atelier(s) vous intéresse.
Le Qi Gong des Yeux
Il peut freiner, voire faire régresser le processus en pratiquant régulièrement les exercices.
Le diabète, l'hypertension oculaire (glaucome), l'hypertension, la DMLA, la cataracte, la vieillesse, l'héritage familial et l'utilisation excessive des écrans amènent des perturbations plus ou moins importantes de la vision.
En pratiquant le Qi Gong des yeux, les muscles oculaires s'activent par des mouvements lents, fluides qui renforcent l'énergie et certains blocages se dissipent. Les muscles sont tonifiés et les tensions s'amoindrissent ce qui réduit la fatigue oculaire.
Dans cet atelier, seront pratiqués des mouvements en rapport avec le Foie, le Rein et Coeur. Des exercices des yeux et stimulation de points d'acupuncture, méditation.
N'oublions pas qu'il est toujours préférable de s'initier aux bienfaits du Qi Gong en prévention pour sauvegarder sa santé ; Yang Sheng : nourrir la vie, cultiver la santé.
Inscription : cliquez
Les prochains ateliers :
Samedi 26 avril 2025 : Qi Gong du Coeur
Samedi 17 ET 24 mai 2025 : Qi Gong du bâton Tai Ji Yang Sheng Zhang (sous réserve)
